Christian Thibaudeau et les mythes de l’entraînement

Christian Thibaudeau, entraîneur québecois expert en entraînement et nutrition, nous donne son point de vue sur certaines « mythes » de l’entraînement et balaye les idées reçues :
– Doit-on faire de la musculation pour maigrir efficacement ?
– La musculation peut-elle freiner la croissance ?
– La créatine est-elle dangereuse ?

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