Interview Fred Marcérou par KeeganSH.com

Les thèmes abordés dans l’interview :

– Les techniques d’intensification (pour voir le Japanese drop set dont il est question dans la vidéo, cliquez ici)

– La récupération

– La nutrition (Paleo diet, complémentation)

– L’entrainement de la force chez les jeunes

– Le squat

– La détente verticale

Fred Marcérou – 13/09/2012.

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